Запускаю челлендж 100 повторений🔥
После длительной зимы иногда сложно войти в активный строй – я знаю не понаслышке))
Общая усталость, авитаминоз и прочие прелести могут вогнать в депрессию, но есть проверенное годами средство – спорт)) неиссякаемый источник эндорфинов🤩
Этот челлендж – простой, лёгкий, спортивный. Всё, как мы любим))💥
На каждый день недели будет дано определённое упражнение, которое в течение дня нужно будет выполнить 100 раз и по итогу отчитаться в чате. И всё) Очень просто. Но это работает! Проверено💪
🗓Старт - 3 апреля, длительность - 4 недели.
Подойдёт для любого уровня подготовки, возраста и местонахождения🔥
Если вы:
✅Делали перерыв в тренировках и он у вас затянулся
✅Планируете начать тренировки в зале/студии, но считаете, что к ним нужно как-то подготовиться🤷♀
✅ Не занимались спортом со школьных времён
✅ Не можете систематизировать свои тренировки
✅Просто хотите побыть в сообществе единомышленников
Вам сюда)))
Ну и конечно возможность спрашивать о питании, тренировках в различных видах спорта – во-первых, у меня накопился довольно приличный багаж знаний, а во-вторых – у меня много знакомых профессионалов в спортивной среде))
Впереди весенне-летний активный период, давайте вместе подготовим тело к самым разным активностям вместе🤩
Присоединяйтесь, я вас жду🤗 Заполняйте анкету и я вам вышлю подробную информацию)
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8VmD8IwVn1MbMSVl4qQ7v7rLpb3Pe6lEg5rzU4wXOVwo-FQ/viewform?usp=sf_link
