На первой неделе челленджа #100повторений участники выполняли определенные упражнения каждый день и делились отчетами в чате. Упражнения можно делать в любом месте. За неделю участники поняли, каким мышцам не уделяли внимания ранее. Челлендж помогает начать делать упражнения регулярно и привыкнуть к постоянной физической нагрузке. Еще три недели впереди. #100повторений
# Фитнес
Присоединяйтесь к челленджу 100 повторений, который поможет вам войти в активный строй и получить заряд эндорфинов. В течение 4 недель вам нужно будет выполнить определенное упражнение на каждый день недели 100 раз и отчитаться в чате. Челлендж подойдет для любого уровня подготовки и возраста. Вы также можете получить советы по питанию и тренировкам в различных видах спорта. Присоединяйтесь, заполняйте анкету и получайте подробную информацию.