На первой неделе челленджа #100повторений участники выполняли определенные упражнения каждый день и делились отчетами в чате. Упражнения можно делать в любом месте. За неделю участники поняли, каким мышцам не уделяли внимания ранее. Челлендж помогает начать делать упражнения регулярно и привыкнуть к постоянной физической нагрузке. Еще три недели впереди. #100повторений

Присоединяйтесь к челленджу 100 повторений, который поможет вам войти в активный строй и получить заряд эндорфинов. В течение 4 недель вам нужно будет выполнить определенное упражнение на каждый день недели 100 раз и отчитаться в чате. Челлендж подойдет для любого уровня подготовки и возраста. Вы также можете получить советы по питанию и тренировкам в различных видах спорта. Присоединяйтесь, заполняйте анкету и получайте подробную информацию.

Страница описывает разнообразную деятельность автора, включая работу в компании поставки спецтехники, занятия спортом и организацию беговых мероприятий. Автор приглашает читателей связаться с ней, если им нужна помощь в этих областях.

Автор рассказывает о своем желании вернуться к регулярным тренировкам и спортивному образу жизни. Она делилась своими достижениями, такими как участие в забегах и регистрация на марафон. Автор призывает к осознанию того, что пути назад нет и нужно стараться тренироваться регулярно.

Приглашаем на первый в 2023 году Артзабег, который состоится 25 марта. На мероприятии будет предложено две трассы: 5 км и 3 км. Для новичков и профессионалов будут созданы группы по темпу бега. На финише участников ждут медали и чай с вкусняшками. Стоимость участия для новых участников - 500 рублей, для постоянных - 300 рублей, для детей до 14 лет - 200 рублей. Регистрация обязательна по ссылке.

Автор предлагает челлендж на внедрение новых привычек без контроля и видеоотчетов. Участники будут отчитываться в отдельном чате, что создаст мотивацию и поможет закрепить новые привычки. Начало челленджа - с понедельника, местонахождение, пол, возраст и род деятельности не имеют значения.

Приглашаем на осенний Артзабег в Пулковском парке 20 ноября. Бег в дружной компании, интересный маршрут, на финише образуется рисунок. Группы делятся по темпу бега, трасса 5 км, для детей и новичков будет специальная трасса на 1,8 км. На финише ждут медальки и чай с вкусняшками. Регистрация обязательна по ссылке. Стоимость участия: новые участники - 500 руб., постоянные участники - 300 руб., дети до 14 лет - 200 руб.

Рассказ о первом марафоне, пройденном без подготовки. Автор описывает свои ощущения на разных этапах дистанции и признается, что в будущем хочет пробежать марафон с подготовкой. Она также выражает свою любовь к полумарафону и 30-километровой дистанции.

09.07.2022 года на территории Питерского Мото Центра 'РОЩИНСКАЯ 38' состоится соревнования по 'Мото Джимхане' - Кубок Северо-Запада 2022 года. В программе мероприятия: качественная музыка, вкусный кофе, вкусная еда, заезды лучших спортсменов и шоу-программа. Регистрация открыта на сайте https://gymkhana-cup.ru/competitions/sta… Стартовые взносы для участников: Новички, Любители 500р. Спортсмены, ПРО 1000р. Ждём всех желающих независимо от опыта вождения и класса мотоцикла!

3 июля в Санкт-Петербурге состоится летний артзабег, на котором гарантированы позитив и положительные эмоции. Группы делятся по темпу бега, трасса составляет 7 км, но будет также специальная трасса на 1,8 км. На финише участников ждут милые памятные медальки и чай с вкусняшками. Стоимость участия для новых участников - 500 руб., для постоянных - 300 руб., для детей до 14 лет - 200 руб. Обязательна регистрация по ссылке.